カラダのケア

カラダのケア

身体にどこかしら不調はありませんか?

あるけど何もしていない…何をすれば良いか分からない…という人は多いと思います。

運転している車のブレーキが効かなかったり、ハンドルが切りにくかったりしたら事故が起こる前に修理やメンテナンスに行くのに、自分の身体の問題となると目を向けない・無視する人が大変多いです。

当たり前の事ですが自分はこの世でただ1つの存在であり、車の様に手軽に部品を交換する事はできません。替えは無いのです。

 

あらためて身体のケアをしてみると…

「こんなに左右で動きが違ったのか…」
「普段は気にならないけど触ったら痛い…」
「普段は思い出さなかったけど、昔怪我をした所だ…」etc

…という様な初めて分かる・思い出す事が思いの外あるものです。

 

それらを感じ・考えながらメンテナンスをして身体への理解を深めていくと、様々な症状の改善やポテンシャルの向上・怪我の予防が見込めます。